Cellulite huwa l-isem għal kollezzjonijiet ta 'xaħam li jimbuttaw kontra t-tessut konnettiv taħt il-ġilda tiegħek. Ħafna drabi jidher fuq il-koxox, l-istonku u l-butt tiegħek (warrani). Cellulite jagħmel il-wiċċ tal-ġilda tiegħek jidher mimli u mħajjar, jew jidher imxerred.
Min jaffettwa?
Cellulite taffettwa l-irġiel u n-nisa. Madankollu, in-nisa jiksbu ċellulite b'rata ferm ogħla mill-irġiel.
Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?
Cellulite huwa komuni ħafna. Bejn 80% u 90% tan-nisa kollha li għaddew mill-pubertà għandhom ċellulite. Inqas minn 10% tal-irġiel għandhom ċellulite.
Ġenetika, sess, età, l-ammont ta 'xaħam fuq ġismek u l-ħxuna tal-ġilda tiegħek jiddeterminaw kemm għandek ċellulite u kemm hu viżibbli. Hekk kif tixjieħ, il-ġilda tiegħek titlef l-elastiċità u tista 'tagħmel id-dehra taċ-ċellulite aktar evidenti. Il-piż tal-piż jista 'wkoll jagħmel id-dehra taċ-ċellulite aktar prominenti.
Għalkemm in-nies bl-obeżità għandhom ċellulite pronunzjata, mhuwiex komuni għal nies dgħif ħafna li jinnutaw id-dehra taċ-ċellulite.
Kif taffettwa ċ-ċellulite ġismi?
Iċ-ċellulite ma taffettwax is-saħħa fiżika ġenerali tiegħek, u ma tweġġax. Madankollu, forsi ma tħobbx kif tidher u tixtieq taħbiha.
Huwa possibbli li teħles miċ-ċellulite?
Nies tal-forom kollha tal-ġisem għandhom ċellulite. Huwa naturali, imma jidher imqabbad jew imdgħajjef minħabba l-mod li x-xaħam jimbotta kontra t-tessut konnettiv tiegħek. Ma tistax teħles kompletament minnha, imma hemm modi kif ittejjeb id-dehra tagħha.
X'Jiedi miċ-Ċellulite?
Taħlita ta 'eżerċizzju, dieta u trattamenti tista' tnaqqas id-dehra ta 'ċellulite.
Kirurgi kosmetiċi jużaw ukoll varjetà ta 'trattamenti biex inaqqsu d-dehra ta' ċellulite temporanjament. Dawn it-trattamenti jinkludu:
Timmassaġġja fil-fond biex tħawwad il-ġilda.
Terapija tal-mewġ akustiku biex tkisser iċ-ċellulite bil-mewġ tal-ħoss.
Trattament bil-lejżer biex jgħinha tħaxxen il-ġilda.
Liposuction biex tneħħi x-xaħam. Madankollu, huwa xaħam fil-fond, mhux neċessarjament ċellulite.
Mesoterapija, li fiha labra tinjetta drogi fiċ-ċellulite.
Trattamenti spa, li jistgħu temporanjament jagħmlu ċ-ċellulite inqas notevoli.
Rilaxx preċiż tat-tessut megħjun bil-vakwu biex tnaqqas it-tessut u timla ġilda mdgħajfa.
Ir-radjofrekwenza, l-ultrasound, dawl infra-aħmar jew impulsi radjali biex isaħħnu l-ġilda.
L-eżerċizzju jista 'jeħles miċ-ċellulite?
L-eżerċizzju jista 'jgħin biex itejjeb id-dehra taċ-ċellulite. Eżerċizzju regolari jżid il-massa tal-muskoli tiegħek, li iċċattja ċ-ċellulite. Iżżid ukoll il-fluss tad-demm għal ċerti żoni ta 'ġismek, li tħaffef it-telf ta' xaħam. L-attivitajiet li ġejjin jistgħu jgħinu biex itejbu d-dehra taċ-ċellulite tiegħek:
Ġiri.
Ċikliżmu.
Taħriġ tar-reżistenza.
X'jista 'niekol jekk għandi ċellulite?
Tista 'tiekol dak li tixtieq jekk għandek ċellulite, imma drawwiet ta' ikel ħżiena jżidu r-riskju tiegħek li tiżviluppa ċellulite. Dieta ta 'kaloriji għolja li għandha ħafna karboidrati, xaħmijiet, preservattivi u melħ tista' tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'aktar ċellulite.
Ħin ta 'wara: Frar-28-2022