X'inhi ċ-Ċellulite?

Iċ-ċellulite hija l-isem għal ġabriet ta’ xaħam li jimbuttaw kontra t-tessut konnettiv taħt il-ġilda tiegħek. Spiss tidher fuq il-koxox, l-istonku u l-warrani tiegħek. Iċ-ċellulite tagħmel il-wiċċ tal-ġilda tiegħek jidher b’għoqod u mkemmxin, jew jidher b’ħofor.
Lil min jaffettwa?
Iċ-ċellulite taffettwa lill-irġiel u lin-nisa. Madankollu, in-nisa jiżviluppaw iċ-ċellulite b'rata ferm ogħla mill-irġiel.
Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?
Iċ-ċellulite hija komuni ħafna. Bejn 80% u 90% tan-nisa kollha li għaddew mill-pubertà għandhom ċellulite. Inqas minn 10% tal-irġiel għandhom ċellulite.
Il-ġenetika, is-sess, l-età, l-ammont ta’ xaħam fuq ġismek u l-ħxuna tal-ġilda tiegħek jiddeterminaw kemm għandek ċellulite u kemm hi viżibbli. Hekk kif tixjieħ, il-ġilda tiegħek titlef l-elastiċità u tista’ tagħmel id-dehra taċ-ċellulite aktar evidenti. Iż-żieda fil-piż tista’ wkoll tagħmel id-dehra taċ-ċellulite aktar prominenti.
Għalkemm in-nies bl-obeżità għandhom ċellulite prominenti, mhux rari li nies irqaq ħafna jinnutaw id-dehra taċ-ċellulite.
Kif taffettwa ċ-ċellulite lil ġismi?
Iċ-ċellulite ma taffettwax is-saħħa fiżika ġenerali tiegħek, u ma tweġġagħekx. Madankollu, jista' jkun li ma togħġbokx kif tidher u tixtieq taħbiha.
Huwa possibbli li teħles miċ-ċellulite?
Nies ta’ kull għamla tal-ġisem għandhom iċ-ċellulite. Hija naturali, iżda tidher imkemmxa jew b’ħofor fil-ġisem minħabba l-mod kif ix-xaħam jimbotta kontra t-tessut konnettiv tiegħek. Ma tistax teħles minnha kompletament, iżda hemm modi kif ittejjeb id-dehra tagħha.
X'jeħles miċ-ċellulite?
Taħlita ta’ eżerċizzju, dieta u trattamenti tista’ tnaqqas id-dehra taċ-ċellulite.
Kirurgi kożmetiċi jużaw ukoll varjetà ta’ trattamenti biex inaqqsu d-dehra taċ-ċellulite temporanjament. Dawn it-trattamenti jinkludu:
Massaġġjar fil-fond biex tintefaħ il-ġilda.
Terapija tal-mewġ akustiku biex tkisser iċ-ċellulite permezz ta' mewġ tal-ħoss.
Trattament bil-lejżer biex jgħin fit-tħaxxin tal-ġilda.
Liposuction biex tneħħi x-xaħam. Madankollu, huwa xaħam profond, mhux neċessarjament ċellulite.
Mesoterapija, fejn labra tinjetta mediċini fiċ-ċellulite.
Trattamenti ta' spa, li jistgħu temporanjament jagħmlu ċ-ċellulite inqas notevoli.
Rilaxx preċiż tat-tessut assistit mill-vakwu biex jaqta' t-tessut u jimla l-ġilda b'ħofor.
Radjofrekwenza, ultrasound, dawl infra-aħmar jew impulsi radjali biex isaħħnu l-ġilda.
Jista' l-eżerċizzju jeħles miċ-ċellulite?
L-eżerċizzju jista’ jgħin biex itejjeb id-dehra taċ-ċellulite. L-eżerċizzju regolari jżid il-massa tal-muskoli tiegħek, li ċċattja ċ-ċellulite. Iżżid ukoll il-fluss tad-demm lejn ċerti żoni ta’ ġismek, li jħaffef it-telf tax-xaħam. L-attivitajiet li ġejjin jistgħu jgħinu biex itejbu d-dehra taċ-ċellulite tiegħek:
Ġiri.
Ċikliżmu.
Taħriġ ta' reżistenza.
X'ma nistax niekol jekk għandi ċ-ċellulite?
Tista’ tiekol dak li trid jekk għandek ċellulite, iżda drawwiet ħżiena tal-ikel iżidu r-riskju li tiżviluppa ċellulite. Dieta b’ħafna kaloriji li fiha ħafna karboidrati, xaħmijiet, preservattivi u melħ tista’ tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta’ aktar ċellulite.