X'inhu Cellulite?

Cellulite huwa l-isem għal kollezzjonijiet ta 'xaħam li jimbuttaw kontra t-tessut konnettiv taħt il-ġilda tiegħek.Ħafna drabi jidher fuq il-koxox, l-istonku u l-warrani (warrani).Iċ-ċellulite tagħmel il-wiċċ tal-ġilda tiegħek tidher ċapep u mnaqqxa, jew tidher dimpled.
Lil min taffettwa?
Iċ-ċellulite taffettwa l-irġiel u n-nisa.Madankollu, in-nisa jiksbu cellulite b'rata ferm ogħla mill-irġiel.
Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?
Iċ-ċellulite hija komuni ħafna.Bejn 80% u 90% tan-nisa kollha li għaddew mill-pubertà għandhom iċ-ċellulite.Inqas minn 10% tal-irġiel għandhom iċ-ċellulite.
Il-ġenetika, is-sess, l-età, l-ammont ta’ xaħam fuq ġismek u l-ħxuna tal-ġilda tiegħek jiddeterminaw kemm għandek cellulite u kemm hi viżibbli.Hekk kif tixjieħ, il-ġilda tiegħek titlef l-elastiċità u tista 'tagħmel id-dehra taċ-ċellulite aktar evidenti.Iż-żieda fil-piż tista 'wkoll tagħmel id-dehra taċ-ċellulite aktar prominenti.
Għalkemm in-nies bl-obeżità ppronunzjaw iċ-ċellulite, mhux rari li nies dgħif ħafna jinnutaw id-dehra taċ-ċellulite.
Kif taffettwa ġismi ċ-ċellulite?
Iċ-ċellulite ma taffettwax is-saħħa fiżika ġenerali tiegħek, u ma tweġġax.Madankollu, tista 'ma tħobbx kif tidher u tixtieq taħbiha.
Huwa possibbli li teħles iċ-ċellulite?
Nies ta 'kull forma tal-ġisem għandhom cellulite.Huwa naturali, iżda jidher imnaqqax jew dimpled minħabba l-mod kif ix-xaħam jimbotta kontra t-tessut konnettiv tiegħek.Ma tistax teħles minnha kompletament, iżda hemm modi kif ittejjeb id-dehra tagħha.
Dak li jeħles taċ-ċellulite?
Taħlita ta 'eżerċizzju, dieta u trattamenti tista' tnaqqas id-dehra taċ-ċellulite.
Kirurgi kosmetiċi jużaw ukoll varjetà ta 'trattamenti biex inaqqsu d-dehra taċ-ċellulite temporanjament.Dawn it-trattamenti jinkludu:
Timmassaġġja fil-fond biex titfa' l-ġilda.
Terapija tal-mewġ akustiku biex tkisser iċ-ċellulite b'mewġ tal-ħoss.
Trattament bil-laser biex jgħin jeħxien il-ġilda.
Liposuction biex tneħħi x-xaħam.Madankollu, huwa xaħam fil-fond, mhux neċessarjament cellulite.
Mesoterapija, li fiha labra tinjetta drogi fiċ-ċellulite.
Trattamenti Spa, li temporanjament jistgħu jagħmlu ċ-ċellulite inqas notevoli.
Rilaxx preċiż tat-tessut assistit bil-vakwu biex tnaqqas it-tessut u timla l-ġilda dimpled.
Radjufrekwenza, ultrasound, dawl infra-aħmar jew impulsi radjali biex isaħħnu l-ġilda.
L-eżerċizzju jista 'jeħles iċ-ċellulite?
L-eżerċizzju jista 'jgħin biex itejjeb id-dehra taċ-ċellulite.Eżerċizzju regolari iżid il-massa tal-muskoli tiegħek, li flattens cellulite.Iżżid ukoll il-fluss tad-demm lejn ċerti żoni tal-ġisem tiegħek, li tħaffef it-telf tax-xaħam.L-attivitajiet li ġejjin jistgħu jgħinu biex itejbu d-dehra taċ-ċellulite tiegħek:
Running.
Ċikliżmu.
Taħriġ tar-reżistenza.
X'ma nistax niekol jekk għandi ċ-ċellulite?
Tista 'tiekol dak li tixtieq jekk għandek cellulite, iżda drawwiet ħżiena ta' l-ikel iżidu r-riskju tiegħek li tiżviluppa cellulite.Dieta b'ħafna kaloriji li fiha ħafna karboidrati, xaħmijiet, preservattivi u melħ tista 'tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta' aktar cellulite.